[...] o prohormonach" w dopingu :)) Wiec uroczyscie obiecuje juz nie walczyc z taką zaciekłościa z tribulusem... czas na innych...moze i byc moze tak bedzie, ze sytuacja sie zmieni i bedzie mnostwo zadowolonych z jego stosowania userow czego Olimpowi, Tobie Sławku i w zasadzie nam wszystkim życzę Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] 70kg dobry fighter by go zaj**ial w no time... do tego powiedzial ze narod fajny tylko ludzie k***y, sam obrazajac polakow co za d****, powiedzial ze to byly szopki ale reki nie podal na serie, no fajnie... czego on sie spodziewa, zreszta pewnie zobaczymy go za niedlugo w klatce znow... Zmieniony przez - kult w dniu 2012-04-28 15:57:52
Generalnie ciekawi mnie kto dał szanse Najmanowi przejść na zawodowstwo w boksie jak skoro stoczył 5 walk w amatorce z czego 4 wygrał. To jest śmieszne. W kick-boxingu 12 walk amatorskich 8 wygranych. No i co skłoniło Kuleja żeby trenować Najmana. Kelnerów słabszych to już się znaleźć nie dało xD Wiedzę na temat sportu też ma facet przeogromną. [...]
Zmartwie cię, nie odsłonisz kaloryfera, dlaczego? Bo go nie masz. Podaj mi proszę cytat gdzie pisze, że mam kaloryfer i muszę go odsłonić.. "Czytając też zrozumiałem, że "przepis" na kaloryfer to gdzieś 70 % dieta, potem aeroby no i ćwiczenia na brzuch i chyba do tego ABS starczy ; ) Zaczynam też biegać w sposób HIIT." Żeby odsłaniać mięśnie [...]
[...] (potasu, wapnia, magnezu, wit C, A, E, kwasu foliowego, wit B1...), źle policzone zapotrzebowanie - nie jest to na pewno optymalny spsób fobienia formy poczytaj: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac ułożdietę (nie koniecznie CKD) i daj do psrawdzenia jeszcze raz rozpisz teżswoje treningi dokładniej
drążek+hantelki+jakaś zmyślna ławeczka skombinowana z byle czego do wyciskania sztangielek albo cokolwiek do pompek na poręczach i bez problemu zrobisz wszystkie partie mięśni. Ćwiczenie w domu jest o wiele lepsze, no chyba że ktoś chce osiągnąć bardzo bardzo dużo.
[...] trzymaj się kilku podstawowych ćwiczeń,bo tylko one prowadza do wzrostu siły/masy, wywal z dziennego jadłospisu śmiecie(10wskazówek,możesz się tym sugerować co jeść a czego nie), zwiększ kcal i tyle jest ci potrzebne na start. Pozdro. Maly, nie masz nic ciekawego do dodania tutaj - milcz,swoje wywody zachowaj dla siebie, bo śmiecisz, nic [...]
[...] - zastój. Kiedy podaz sobie egzogenny stuff pokonujesz barierę nad hormonami katabolicznymi jak m.in. kortyzol. Nikt z zawodowców nie jedzie na sucho bo nie mieli by czego szukać... Nie ma takiej możliwości. W każdej dziedzinie sportu wykorzystuje się doping, nawet u szachistów - Ritalin i inne. Jak już to sobie uświadomisz i zaczniesz [...]
Cichy konkurencji bombke do sklepu a jezli chodzi o interne i o reklame to...od czego jest SPAM i to najprawdziwszy w oryginalnym wydaniu %) -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może [...]
Jak wyżej. Ogarnianie i przeliczanie co ma ile czego w sobie zajmuje może ze 2-3 tygodnie - dla człowieka, który się tym po prostu wczesniej kompletnie nie interesował. Potem (jeśli uczciwie przeczytałaś podwieszone tematy o odżywianiu :-D) już wstępnie orientujesz się w tym i nawet jeśli nie żyłujesz diety co do jednej kilokalorii (wcale nie [...]
Jakakolwiek moralność może istnieć bez religii, która nie jest do niczego potrzebna. Cały temat jest o jakichś blokowaniach, restrykcjach, ograniczeniach... w imię czego?
[...] chwilę z podręczną lodóweczką i pięciolitrową butelką wody.Od razu widać,że pan Andrzej traktuje kulturystykę bardzo poważnie i kto wie może w tym roku przywiezie medal z MŚ,czego bardzo mu życzę. Werdykyt sędziowski był raczej zgodny z opiniami fanów,chociaż przy wyczytywaniu piątego miejsca(Kazimierczak) przez widownie przeszedł pomruk [...]
[...] Kreatyna powoduje szybki duży przyrost masy, i za mocno pomowana w siebie w tym wieku może spowodować że mięśnie zaczną szybciej rosnąć niż skóra która ma je opakować, czego efektem mogą być rozstępy. To się nie zdarza często i przy umierkowanym stosowaniu, ale patrząc na twoją determinację, wydaje mi się że chcesz być szybko duży. Może [...]
dlaczego nie jesz sniadania? jesli nie chce Ci sie go robic rano-zrob poprzedniego dnia wieczorem i zjedz nast. rano przede wszystkim musisz zaczac jesc regularnie i kontrolowac to, co zjadasz oraz ilosc czyli troche dyscypliny wszelki ruch bedzie jak najbardziej wskazany zacznij od wyliczenia zapotrzebowania najprostrzy wzor: 24 x waga x [...]
zapraszam do Sportów ogolnorozwojowych , tam masz wszystko czego dusza zapragnie aha i nieogrzebuj starych topiców bo syf sie robi Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
no to ja juz nie rozwijam weny bo mnie dokolegujecie do siebie %-) i jeszcze zaproszenie na fb będziecie chcieli ale do tematu....Qrna Malwino teraz chwila ciszy 6 sekund nato byś sobie sama zażyczyła czego chcesz ...... i niech się spełni :-D
[...] najwięcej kalorii w ciagu godziny w porównaniu np. do rowerka czy bieżni.Ale moim problemem są mieśnie. Przez miesiąc chodziłam codziennie na steparze i co?Stało się to czego się obawiałam.Moje mięśnie czworogłowe się strasznie powiększyły.Do tego stopnia, że spodnie które miałam kiedyś w udach lużne stały się opięte.Jak temu [...]
[...] glukozy nastepuje wyrzut insuliny, ktora transportuje glukoze(glikogen) do miesni. Ale miesnie maja ograniczone mozliwosci magazynowania glukozy i bronia sie przed jej nadmiarem czego efektem jest to, ze insulina zaczyna transportowac glukoze do KOMÓREK TŁUSZCZOWYCH ! Wnioski są oczywiste i chyba nie trzeba ich nikomu tlumaczyc ;) Pozdro
Zapotrzebowanie licz samodzielnie, nie kalkulatorem. Nikt nie powie Ci precyzyjnie, ile masz czego jeść - sam musisz, korygując dietę, dojśc do opcji, ktora najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i upodobaniom. Jak jadałeś do tej pory?
WIEK NA TRIBULUSA!?
